この記事では、加害者の元から離れたのに“なぜか戻りたくなる”と感じてしまう方へ、その心理と乗り越え方をお伝えします。同じように悩んでいるあなたに、安心して読んでいただけるよう、当事者の声を交えてお届けします。
解放からの誘惑-自由になったはずなのに、なぜか『戻りたい』と感じてしまう理由とは？
長年、苦しんだはずの加害者と住む家。絶え間ない緊張、強い束縛から解放された瞬間、目に映る全てのことが輝いて見えます。それは、あなたにとっての「本当の自由」です。しかし、相談支援の経験から言えることですが、加害者の元から離れたにも関わらず、再び家に戻ってしまう方が一定数いらっしゃいます。輝いて見えたはずの新しい生活の厳しさに直面し、予期せぬ孤独、乗り越えなければならない壁に当たることもあるでしょう。「あの家に帰ってしまいたい……」そんな甘い誘惑が、疲れたあなたの心にそっと囁きかけるのです。「そんなことあるはずない」「あんなに苦しんだんだから」そう思われる方もいるかもしれません。しかし、様々な研究や支援現場の報告からも、一度離れた加害者の元に戻ってしまうことは決して稀なケースではないことが分かっています。
苦しみを与えられた場所に、なぜ戻ってしまうのか
まず、一つ目の可能性として、私たちが変化を恐れる生き物だからということがあげられます。見慣れた景色、予測できる人間関係の中に、たとえそれが歪んだ関係性であったとしても、何も知らない外の世界、新しい出来事で傷つくことを経験する。先の見えない未来への不安や対人関係の苦しさが、過去の、良くないと分かっているはずの場所に、帰りたくなる原因の一つとしてあるようです。そしてもう一つ、加害者との間に複雑な感情が深く絡みついている場合も多くあります。愛情、憎しみ、依存、恐怖、そして時には同情。心の奥にある「（加害者に）愛されたかった」「本当は私を愛してくれていたのではないか」「私が支えてあげなければ」「もしかしたら、私がこの人を理解できるのかもしれない」「変わってくれているかも」それらが複雑に絡み合い、まるで幾重にも張り巡らされた蜘蛛の巣のように、あなたを捕らえ、家に戻してしまうのです。普通の関係であれば得られたはずの愛情を求めて、帰ってしまうケースもあります。
過去の残像と甘い誘惑への抵抗
「トラウマの影が、あなたを再び過去へ引き戻そうとする」せっかく家を出ても、一度経験した衝撃的な過去は自分から消えてはくれません。ふとした瞬間に、まるで昨日のことのように蘇る、かつての日常の記憶。ちょっとした物音が聞き慣れたはずの足音に聞こえたり、いないはずの加害者に呼ばれたように感じたり、そんなこともあるかもしれません。辛かった記憶が鮮明に蘇るほど、「あの頃」の感情もまた呼び起こされ、心が弱っている時には、まるで магнитом のように過去へと引き戻そうとするのです。
「私の場合」 – 虐待から逃れても、心の奥底で疼く帰りたい気持ち
長年、暗く重い空気の中に閉じ込められていた私にとって、虐待の絶えない家を出ることは、まさに長年の夢が叶った瞬間でした。初めての一人暮らし。自分の好きなようにできる時間、自分で選べる食事、誰の顔色を窺うこともない安堵感。しかし、現実はそう甘くありませんでした。慣れない生活での小さな失敗、予期せぬトラブル、そして何よりも、ふとした瞬間に襲ってくる孤独感。日常で苦しいことがあると、私の心は重く沈み、そんなときは引き寄せられるように、あの家に帰りたくなってしまうのです。「今なら、親は変わって私を愛してくれるかもしれない」。そんなありえないはずの幻想が、何度も頭をよぎりました。長年、渇望してきた親の愛情。「愛されたい」という思いがあったのだと思います。温かい愛情を求めていたんですね。その頃は、不思議なことに、私の周りにも同じような経験をしている友達が何人もいました。例えば、子供よりも恋人を優先するような親に育てられたその子は、常に親の愛情に飢えていました。私が「辛くて家に帰りたくなってしまう」と打ち明けると、彼女もまた、「親はなんだかんだ言っても家族だから」「きっと、本当は私たちのことを愛しているんだ」と、まるで自分に言い聞かせるように話していました。お互いに、親の愛情を求め、都合の良いように過去を美化してしまう。そして、「家に帰る」という選択が、まるで正しいことのように錯覚してしまうのです。外の世界の厳しさから目を背けたくなっていました。 私のように、一度は戻りたいと感じてしまうのは、決して特別なことではありません。長年心に刻まれた傷や、満たされなかった愛情への渇望が、あなたを過去へと引き戻そうとするのです。 でも、これを読んでいるあなたが、私と同じように思っていたとしても、心のどこかでそれは、ただの幻想だと気づいているはずです。一時的な安堵は得られるかもしれませんが、根本的な解決にはならない。またすぐに、あの息苦しい日々に逆戻りしてしまうだろうとわかっているはずです。間違いなく、あの家にいたら、心が揺れてしまいます。本当の温もりは、あなたを傷つけるような家にはありません。
後戻りしないために-“本当の自由”を手にするために必要なこと
どうか、そんな甘い誘惑が湧いてきたら、一度立ち止まって、深く考えてみてください。「本当に私は、帰って良いの？」「勇気を出して飛び出した外の世界が怖いだけでは？」「得られるはずのない『あの人』からの愛情を得ようとしているだけでは？」と考えてみてください。困難や苦労は、あなたが新しい道を歩み始めた証であり、あなたが加害者のところにいる間に、他の人たちがすでに経験し、成長している出来事なのだと思います。歪んだ空間で、経験できることが外の世界の人たちより極端に少ないケースは少なくありません。全て新しいことで、失敗するのも当然なのです。家を出るのは計り知れないほどの勇気のいる決断でした。その勇気を、どうか無駄にしないでください。 加害者の元に戻ることは、一時的な安堵をもたらすかもしれませんが、それは決して根本的な解決にはなりません。再びあの重苦しい日々に逆戻りし、あなたの心は再び傷つき、自由は奪われるでしょう。あなたは、もう一度あの絶望を味わうことになってしまいます。あなたが本当に求めているのは、一時的な安心ではなく、真の自由と、心からの安らぎのはずです。
あなたの選んだ道が、未来を変える「自分自身を信じて」
もし今、心が激しく揺れ動き、過去に戻りたいという強い誘惑に駆られているなら、どうか勇気を出して、信頼できる誰かに相談してみてください。友人、家族、支援団体、専門のカウンセラー……あなたの周りには、あなたの味方が必ずいます。一人で抱え込まず、SOSを発信してください。あなたの声は、きっと誰かに届きます。 そして、自分自身に優しく語りかけてください。「私は、あの場所から抜け出すために、どれだけの勇気を出したのだろうか」「私は、新しい生活を始めるために、どれだけの困難を乗り越えてきたのだろうか」。過去の傷は、簡単には癒えないかもしれません。それでも、あなたは一歩ずつ、確実に前に進んでいます。どうか、その小さな一歩を誇りに思い、決して立ち止まらないでください。 あなたは決して一人ではありません。同じように苦しみ、葛藤しながらも、前を向いて生きている人がたくさんいます。私たちは、あなたが過去の鎖を断ち切り、後悔しない選択をし、自分らしく輝かしい未来を掴むことを心から願っています。 どうか、過去の甘い誘惑に負けないでください。あなたの選んだ道は、決して間違っていません。困難に立ち向かうあなたの強さと勇気を信じて、顔を上げ、前を向いて歩み続けてください。あなたの未来は、きっと明るい光で満ち溢れているはずです。
相談窓口紹介
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