【2025年4月最新】家を出ることのデメリットって？知っておくと困らない！家出情報（公共機関リンク集付き）

家を出て新しい生活を始めることは、自立への大きな一歩であり、多くの可能性を秘めています。
本記事では、そうした新たなスタートを切るにあたって、特に、今住んでいる家から離れる必要がある人、DVやストーカー被害など、ご自身の安全確保のために特別な配慮が必要な状況にある方々に向けて、より具体的な情報と対策をまとめています。
本記事が、あなたが安心して新生活をスタートできるよう、具体的な情報と対策を提供できれば幸いです。

住民票の閲覧制限と隠れた不便さ

DVやストーカー被害などから身を守る手段として、住民票の閲覧制限は有効な選択肢の一つです。
これにより、加害者があなたの新しい住所を容易に知ることを防ぎ、安心感を得ることができます。

しかし、この措置にはいくつかのデメリットも存在します。

コンビニ交付サービスの利用制限

DVやストーカー被害から身を守る手段としての「住民票閲覧制限」。
大切な安全を守る制度である一方、日々の暮らしに少し不便が生じることも事実です。

たとえば、マイナンバーカードを利用してコンビニエンスストアで住民票の写しなどの証明書を取得できるサービスが普及しています。
これは非常に便利なシステムですが、住民票の閲覧制限をかけている場合、コンビニエンスストアでの証明書発行が利用できません。（記事作成時点での情報です）
必要になったときは、役所まで足を運ぶ必要があります。

会社や学校などから住民票の提出を求められた際、「コンビニでは発行できない」と伝えるには、あなたの事情を説明しなければならない場合も。
それは、あなたのプライバシーに深く関わる話であり、時には身元が知られてしまうリスクにつながるかもしれません。

例えば、会社から急に住民票の提出を求められた場合、事情を説明し、平日に役所まで出向く必要が生じます。

「年１更新？引っ越しごとに再申請？」守るための手続きと、その現実

住民票の閲覧制限制度は、あなたの大切な命と生活を守るために設けられたものです。しかし、この制度は一度の申請で終わるものではありません。

毎年の更新が必要であり、そのたびに警察への相談、そして役所での手続きを行う必要があります。

また、引っ越しをするたびに、新しい自治体で改めて申請を行う必要があります。その際には、事情の一部を説明しなければならない場面も少なくありません。どこまで話すかはケースによりますが、「なぜこの制度を利用するのか」という根本には、どうしても触れざるを得ない場面が出てくるものです。

これは、心がまだ癒えていない方にとっては、負担に感じられるかもしれません。「また説明しなきゃいけないのか」と、胸がつまるような思いになることもあるでしょう。けれども、これらの手続きは、あなたがこれからも安心して暮らしていくための、大切な一歩でもあります。

※住民票の閲覧制限に関する手続きは、自治体によって異なる場合や、制度自体が変更される可能性があります。最新の情報は、必ずお住まいの自治体のウェブサイトでご確認ください。

会社などへの説明義務と身バレのリスク

上記のように、住民票の取得が必要になった際、コンビニで発行できない理由を会社などに説明しなければならない場合があります。

「住民票の閲覧制限をしているため」と正直に話すことで、自身の状況を理解してもらえるメリットもありますが、時には相手の価値観によるアドバイスを受けたり、「そんなことがあったの？」と不快や好奇の目で見られたりすることもあります。

かといって、理由を曖昧にしたり、詳細を避けたりすることで、かえって誤解を招いたり、詮索されたりすることも。状況によっては、そうしたことが原因で、加害者に居場所が知られてしまうリスクが高まる可能性もあります。

誰に、どこまで、どんな言葉で話すか――事前に自分の中で線引きを考えておくと、少し気持ちがラクになります。

周囲の人を頼ることの難しさと責任

家を出る際、友人や親戚など、頼れる人がいることは心強いものです。
しかし、安易に頼ることは、予期せぬトラブルや迷惑を招く可能性があります。

同居人やご近所の危険と責任

もしあなたが実家やDV、ストーカー被害から逃れるために家を出る場合、頼った友人や親戚の家に加害者が押し掛ける可能性も考慮しなければなりません。

筆者の経験ですが、加害者が興信所を使って転居先を特定し、実際にやって来たことがありました。
（以下のエピソードは、個人が特定されないよう一部脚色しています）

そのとき加害者は、近所の人に話しかけたり、大声を出したり、当時同居していた恋人や、転居先で親しくなった友人に電話をかけたりと、近隣に住む関係のある人たちに迷惑をかけていきました。
直接的な暴力だけでなく、そうした行動によって、周囲の人たちの生活や心の平穏までも脅かすことがあります。

結果的に私は、誰も巻き込まないためにも一人でシェルターに避難することになりました。
シェルターは原則として「被害者本人のみ」が入れる場所です。
状況にもよりますが、同居人や友人、周囲の人が一緒に避難できるわけではありません。

誰かの家に身を寄せたり、誰かを頼るということは、その人の安全にも影響を与えることがあります。

時には誰かを頼ることも必要です。
人は一人で生きていくのが難しいからこそ、支え合うことは大切です。
けれど、その相手の立場や背負うリスクにも目を向けて、自分なりにその責任を意識することも忘れたくありません。

知人を頼ることのデメリットと人間関係の変化

シェルターなどの公的機関は、安全確保の面では非常に有効ですが、生活上の制約が多い場合があります。
そのため、知人を頼る方が動きやすいという面もあります。

しかし、知人を頼ることは、相手に迷惑をかけるだけでなく、金銭的なトラブルやプライバシーの問題に発展する可能性も孕んでいます。
また、長期間にわたって頼り続けることで、関係性が悪化し、疎遠になってしまうこともあります。

精神的な未熟さと他者への影響

筆者自身、そしてこれまで支援してきた方々の中には、壮絶な経験が原因で、心の成長が未熟なままだったり、心の病を抱えていた方が少なくありませんでした。見た目にはわからなくても、困難な状況に直面したとき、まずは自分を守ろうとする反応が強く出てしまう方もいます。
もしかすると、これを読んでいるあなたにも、そんな一面があるかもしれません。

筆者自身もそうした状態を経験し、知らず知らずのうちに周囲の人にたくさん迷惑をかけてしまったことがあります。
心が不安定なときに、責任を持たずに誰かを頼ってしまうと、結果としてさらに人を傷つけてしまうこともあるのです。

自分の状態に気づくのは、なかなか難しいもの。もしも、頼った相手が怒ってしまったときは、その怒りの理由に耳を傾けてみてください。

困難な状況を乗り越えるための選択肢と公共機関リンク集

周囲に迷惑をかけずに自立への道を歩むためには、誰かに頼る時でも、公的な支援機関の活用で賄えることがないか、確認しましょう。
以下に、相談できる窓口や支援機関のリンクをまとめました。

公共機関の利用

• DV相談ナビ（内閣府）: 全国のDV相談窓口を検索できます。 https://soudanplus.jp/dv/
• よりそいホットライン（一般社団法人社会的包摂サポートセンター）: 性暴力、性被害、家庭内暴力、予期せぬ妊娠などで悩んでいる方のための相談電話です。 https://yorisoi-hotline.jp/
• いのちの電話: 孤独や不安を感じている方のための相談電話です。 https://www.inochinodenwa.org/
• お住まいの自治体の福祉事務所・児童相談所: 生活困窮や子育てに関する相談ができます。各自治体のウェブサイトで検索してください。
• ハローワーク: 就職に関する相談や支援を受けることができます。 https://www.hellowork.mhlw.go.jp/
• 法テラス（日本司法支援センター）: 法律に関する相談窓口です。 https://www.houterasu.or.jp/

自立に向けた準備

経済的な自立は、誰にも頼らずに生きていくための基盤となります。
就職活動や資格取得など、自立に向けた具体的な行動を始めることが大切です。

まとめ：困難を乗り越え、自立への道を力強く歩むために

家を出ることは、自由と希望に満ちた選択である一方で、様々な困難や周囲への影響も考慮しなければなりません。
特に、安全確保のために住民票の閲覧制限を行う場合は、日常生活における不便さも理解しておく必要があります。

誰かに頼る際には、相手への負担やリスクを十分に考慮し、責任ある行動を心がけましょう。
精神的に不安定な状況であれば、まずは公共機関や専門家のサポートを受け、自立に向けた準備を整えることが重要です。

本記事とリンク集が、家を出ることを検討している皆様にとって、より安全で安心な選択をするための一助となれば幸いです。