キャンプは、自然の中でリフレッシュしてストレスを解消し、非日常を楽しむことができるアウトドアアクティビティの一つです。
自然とのふれあいや焚き火は、ストレス解消に効果的で、科学的にもその効果が証明されており、本サイトでも「保護者引率なしのキャンプイベント」のなかでキャンプの魅力をいくつかお伝えしています。
キャンプには数々の魅力がありますが、本記事では不登校中のお子さんに人とのつながりを持つためにオススメしたいこととして、「家族とのキャンプ」をご紹介します。
家族とのキャンプは、新しい人と出会う場面が少なく、お子さんの居場所を広げることとは関係がないように感じる方もいるかもしれません。
ではなぜ不登校のお子さんに家族とのキャンプをオススメするのかというと、自然の中でのリラックスタイムと共に、家族と落ち着いて話し合う時間をもつことができ、お子さん自身が次のステップに向けて挑戦したり考えたりするきっかけを与えてくれるからです。
不登校のお子さんは、人との関わりや、自分が学校という社会に溶け込めていないことにストレスを感じたり、傷ついていたりといった経験から、家の外に出て人と関わることに躊躇している方も多くいます。
そういった気持ちを抱えているお子さんの中には、いつもと変わらない自宅の中で心を癒すことが難しいことや、状況によっては保護者に悩みを打ち明けにくいということもあると思います。
保護者にとっても、仕事や家事などに忙しい日常の中で、お子さんと十分に向き合う時間をとることが難しいこともあります。
だからこそ、あえて家族で自宅から離れ、自然というリラックスできる環境に行くことで、お子さん自身も保護者も家族との時間に集中することができます。
また、家族と行くキャンプは、アウトドアスキルを培うような家族以外の人とのキャンプとは違い、決められたスケジュールがないので、お子さん自身が落ち着いた一人の時間をもつことができます。
さらに、お子さんにとってキャンプは、リラックスした非日常だからこそ普段は言い出しづらかったことを何気なく話せたり、自然の中での体験によって多少なりともストレスが解消され、自分の気持ちや新たな視点に気づけたりする可能性があります。
【役立つ情報】外部リンク
- 初めてのファミリーキャンプ成功術（CAMP HACK）
これから初めて家族とキャンプへ行かれる方に向けて、キャンプを楽しむための秘訣がたくさん紹介されている記事です。家族とのキャンプに挑戦したいけれど、準備や買い物など、何から始めればいいのか分からないという方も多いかと思います。この記事では、理想のキャンプ場を選ぶポイントから家族全員で楽しめるキャンプ料理まで、幅広く書かれていますので、ぜひ参考にしてみてください。
- キャンプは子どもの成長に良い!?脳科学者に聞く、ファミリーキャンプのススメ（Coleman）
この記事では、東北大学加齢医学研究所の瀧 靖之教授が、キャンプが子どもの脳に及ぼす影響について解説しています。子どもの脳の発達には順番がありますが、キャンプはそれぞれの発達フェーズに適した刺激を得ることができるそうです。特に自然の中では、時期や時間、天候によって異なる環境がお子さんの好奇心を刺激し深めていくと述べられています。さらに、大人の脳にも良い影響があるとされています。脳の健康維持や認知症リスクの低下には運動、知的好奇心、コミュニケーションなどが重要ですが、これらを体験できるキャンプは大人にとっても有益とのことです。
- 2023年版 子供と楽しむキャンプ場特集 （いこーよ）
家族とのキャンプにオススメのキャンプ場を紹介しているサイトです。手ぶらOKや日帰りOKなど、キャンプ初心者や子連れの方でも安心して楽しめるキャンプ場や、おしゃれなグランピングや子供が喜ぶツリーハウスなどの情報も掲載されています。ぜひキャンプ場選びの参考にしてください。
- 家族とのキャンプへ行く際の持ち物
参考記事「キャンプのときの子供の持ち物は？準備すべきアイテムを紹介！ 」（LGASIAオンラインストア）
参考記事「子連れキャンプの持ち物をカテゴリ別に紹介。」（ビーパル）
家族とのキャンプでは、大人だけのキャンプとは持ち物に違いがあります。お子さんと一緒にキャンプする際には、お子さんの年齢に合った適切な準備をすることが重要です。例えば、幼児や小学生の場合は、虫よけグッズや遊び道具、防寒具などを用意することで安心して楽しめます。また、お子さんの体調や性別によっても持ち物が異なることがあります。